悩みと比較

スポンサーリンク
JR秋田駅 秋田犬 製造業派遣日記

自動車を買おうか?という小さな悩みがある@オジさまです。
まぁ、ある意味幸せな悩みなのかもしれません。

悩みというのはほとんどの人があると思います。

悩みとは何かということで、
経験をもとにわたくしの意見でも述べてみようかと。

学問のように深くはないですが、
非正規雇用でもお気楽な生活ができる
という参考になれば。

悩みが消える?!

結論からいうと、

比較をしなければ悩みは消える

以上…

ですが、
人間は何かと比較する生きものです。

むしろそういう風に出来ているのかもしれません。

  • お金
  • 身体的劣等感
  • スキル
  • 健康
  • モノ

など常に他人や環境と比較してしまうもの。

どうやったら悩みが減るのか?!

犬に悩みを打ち明ける?!

比較対象をしぼる

比較対象をしぼってみては?

というのがひとつの提案。

比較対象は2つ

  • 他人や環境
  • 自分自身

他人や環境に決められるのではなく、
自分自身が受け入れて納得して決めた比較対象にする。

「自分が決めているから」

と言い張る人も多いですが、

それが悩みになるのなら
自分自身で受け入れ納得して決めていないだけかと。

自分を追い込んでいませんか?

マスメディアやなにがしエンサーなど
他人の言動、世間体や世論など環境で

こうなるべき
こうならなければならない

という

するべき・しなければならない

と追い込まれている人も多く見かけます。

それはその人の意見や回りの環境から
影響を受けただけであって
自分で受け入れ納得して決めていない。

そこを目指して行動しても苦痛でしかないし
継続できずに挫折、自己嫌悪のスパイラル。

個人的にはマスメディアやなにがしエンサーは
ほとんどが恐怖や不安をあおるだけのミスリード、

単なるエンタメだと思います。

とはいえ、
それを見て役にたつ・たたないは
その人の取捨選択能力にかかっていますので…

ドツボにはまる

夢、目標、希望、願望など
いろいろとあるかと思いますが、

他人や環境に決められたことって、
変更せずにそのままなことが多いのではないでしょうか。

今の自分の環境と
他人や環境に決められたこととのギャップが
大きくてそれが悩みとなっている。

  • 悩みによる不安や恐怖で頭脳のリソースや時間が取られる
  • とにかく達成しようと意固地になる
  • 追い込まれてもがきまくる
  • 自己啓発や商材、サロン、スピチュアル系などにはまる
  • 継続できずに挫折して自己嫌悪・自己否定、健康障害

これらがランダムに
ぐるぐる回っている状態になります。

冷静に考えれば引っかからないことでも
すぐに引っかかってしまう状態です。

努力は苦痛?

他人や環境に影響された目標に対して
するべき・しなければならない
で追い込んで行動すると楽しくないです。

そもそも楽しくないことなんて
継続できません。

無理ゲーです。

自分で受け入れ納得していないので
目標を落とせなくなってしまい
さらにもがいてドツボにはまる。

自分自身を分析

ああなりたい、こうなりたいという前に、

まずは自分の現状や立ち位置を知る

現状がわからないと
対応・対策・対処のしようがありません。

変更してもいいんです

夢や目標、希望や願望はあった方がいいです。

ただし、他人や環境に影響されずに
自分が受け入れ納得していることが大切だと思います。

これに関しては
すぐに決められることでもないし、

生きている間にも変わっていきます。

焦る必要はないです。

自分で決めてこうなった!!

より、

流れでこうなった!!

の方が多いと思いますよ。

YouTuberやSNS、ネットビジネスなど
副業が本業になった人はこのパターンの方が多いのではないでしょうか。

目標など立てて
その通りになっている人は尊敬します。

今のわたくしは流れでこうなっていますが、
悪い方向には進んでいないと思っています。

マスメディアやポータルサイト、
なにがしエンサーなどすべてカット。

本や動画でいいと思ったら参考にしたり
トライ&エラーで試行錯誤しながら
自分が受け入れ納得しているから。

変更するなら

自分の現状と自分自身の目標など
ギャップが大きい場合は、

  • 目標を下げる
  • 細分化する

目標を下げる

他人や環境に決められた目標を下げるのは

  • 負けた感
  • 努力できてない
  • 周りの目

などあってなかなかできません。
自己嫌悪・自己批判に陥るひとも少なくないです。

自分自身で受け入れて納得していれば
変更することでギャップが小さくなって悩みも小さくなります。

一番良いのは今の自分の現状と
同等まで下げるのがベストですが、

自分の現状に満足していないから目標を立てるわけで…

細分化する

ギャップの大きい目標に対して
過程を細かく分けるのはよくあります。

例:目標貯金1000万円
現状が貯金ゼロなら無理、あきらめるかも…
( ノД`)シクシク…

まずは500万円、300万円、
100万円、50万円、10万円

と細かな目標を設定。

達成したら次の目標に移っていく。

小さくても達成感がありますので
それを感じられるとだんだんと楽しくなります。

あまり飛ばしすぎずにのんびりのほほんと。

希望の光

まとめと感想

わたくしの経験をもとに長々とまとめてみました。

これを書いていると
わたくし自身の過去の棚卸にもなっていたり。

プライベートでは大きなトラブルなく
平穏無事に暮らしているとはいえ、

今まで色々な失敗をしています。

アラフィフの現在も
トライ&エラーの繰り返しです。

ぜひ自分自身の生き方や目標など
ゆっくりじっくり考えてみてはいかがでしょうか。

焦ることはありません。

きょうもほのぼのです。
ありがとうございます。

わたくしも以前お世話になった派遣会社の一つ

半導体電子部品系派遣探してみる!!


コメント

  1. 柳原 より:

    自動車購入を考えとなると、車種は何を?おじさまさんは、住民票とか移しているんでしょうか?

    • オジさま オジさま より:

      柳原さん、こんにちは。
      車種は特に考えてないです。若いころのこだわりはなくなりましたので。
      住民票は移すときと移さないときがありますね。
      コメントありがとうございます。

  2. 日経 より:

    次は日立建機期間工して欲しいです。よろしくお願いします。リモート面接もやっています。茨城県です。

    https://ten.1049.cc/tp/hitachicm/sp/

タイトルとURLをコピーしました