期間工の健康 マツダ期間工 生産調整3ヶ月間の気づきや反省など…
マツダは4月から6月まで操業停止による生産調整で夜勤週が不就業でした。
その間の自分自身の生活を振り返ってみようかと。
マツダ期間工としてマツダに所属している上での給与保証と休みですので、その点を除いての検証ですね。
そ...
期間工の健康
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期間工の健康 春とともに、桜とウォーキング！！
晴れの日はウォーキングが日課の＠オジさまです。
4月の桜の様子などを写真におさめました。
散りかけているか、開花前が多いですが、よろしければご覧ください。
ウォーキングですので、当然、大原寮からの行き帰りは徒歩です。
...
期間工の健康 東洋大橋が見える場所 という名の展望場所
24日より再び一時帰休＠オジさまです。
今回は、myウォーキングコースのひとつである、
『東洋大橋が見える場所』
という展望場所のご案内です。
散歩やジョギング釣りボーッとする
など、まったりできる気持ちの良...
期間工の健康 自分を変える！悪い癖をやめる9つの方法とは？
現在、世界中でコロナウイルスが猛威を振るっている関係で、操業停止や休業などで失業者も出始めている昨今。
節約をしたい
と思っている人も多いと思います。
以前に、「加工食品買いを減らそう」というのを紹介しました。
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期間工の健康 コロナウイルスについての注意喚起！
現在、コロナウイルスが世界中で猛威を振るっていますが、こういう時に必ず出てくるのが、
予防商品や健康食品
ネットや本で、
感染予防に～が絶大な効果この商品で完治者続出！！がん細胞が死滅！！
など、よく出てくるんです...
期間工の健康 マツダ期間工の朝食
現在の出勤前の食事のご紹介！！
メニュー
▼出勤前の食事
バナナ、ゆでたまご、アボカド
▼ホエイプロテイン
ホエイプロテイン
それぞれの説明
バナナ食物繊維、カリウム、ビタミン、ミネラルなど栄養豊...
期間工の健康 お金と健康の大敵 ちょこ買いを減らそう！！
出たくない土曜日生産休出をこなした＠オジさまです。
ところで、
「ちょこ買い」とは何ぞや？
毎日ちょこちょこ買う
ということです。
自販機やお店でなにげに飲食で数百円ずつ使っている、あれです。
腹減った・喉が渇いたなどで飲食物を必...
期間工の健康 効果抜群 ウォーキングで通勤！！
ウォーキングの一環として、晴れた日は徒歩通勤をしています。
マツダ大原寮からの通勤は、5門入場⇒5門バス停より社内バス⇒職場最寄りのバス停で降りるというのが定番です。
その定番を覆し、晴れている時は徒歩通勤していま...
期間工の健康 加工食品 消費を減らして健康に！
南側浴室の浴槽に入ったら、またぬるま湯だった＠オジさまです。
浴室から出た時は風邪をひくかと思いました。
さて、節約と健康の一環ということで、加工食品を食べるのを減らしていこうということをしております。
そもそも加工食品とは？
大量生...
期間工の健康 ウォーキングは最強？
今の時期、寮から中心部までの行きは徒歩で＠オジさまです。
帰りはバスですが、なにか？というのは置いておいて、バシッといきます。
よく言われるのが、
「歩くだけで効果があるの？」
もちろん、
歩くだけで十分に効果があります！！
・メンタ...